

Fitness Nedir?
Fitness yapmak ya da fitnessla uğraşmak ifadeleri, birçok insana hobi olarak yapılabilecek bir kavrammış gibi geliyor. Ne yazık ki...
5 Tem 20222 dakikada okunur
16 görüntüleme
0 yorum


Zayıflatan Egzersizler
Fitness eğitmenlerine ve Google’a en çok sorulan soruların başında zayıflatan egzersizler nelerdir, nasıl zayıflarım, bu göbek nasıl...
5 Tem 20222 dakikada okunur
35 görüntüleme
0 yorum


Fazla protein almak kasları büyütmez
Protein alımının kas gelişimine katkısını gösteren çok sayıda bilimsel araştırma var. Ama aynı zamanda, fazla proteinin zararlarını...
5 Tem 20212 dakikada okunur
33 görüntüleme
0 yorum